記錄體重可以不自覺地控制體重

我自2014年5月開始記錄體重。現附上我的圖表，紅線為體重，綠線不用理會。

173cm高，平均為60kg重，差不多吧，我2011年曾83kg哦，

當我看見紅線走勢向上時自然會食少一點多動一點。

我自2010年也記錄了每日食了什麼，什麼時間食，甚至係邊度食。直到今日都係每日詳細記錄，也許這些看似冇用的資料N年後很有用？(人端的過去百年來的飲食表數據？想想也不錯啊)