2016年7月25日 星期一

每天一支益生菌

  日日食益生菌100ml,每日2蚊,當餐後甜品,當兒時回憶,自2014年日日一支,2016年轉飲蒙牛多,便宜一點。

  為了菌有野食,食益生菌前都會先食一大堆膳食纖維,食益生菌後仲會再飲400ml溫水,幫助一下益生菌送佢入小腸。

  從沒有打算食顆粒裝益生菌,怕不安全,如果我這樣做,好快連維生素都用這方法攝取了。



2016年7月8日 星期五

老年健康好不好 媽媽給的基因決定

(法新社巴黎6日電) 研究人員透過轉換老鼠基因證明,1種單方面遺傳自母親、小小的DNA結構,恐會影響我們老年時的健康狀況。 根據今天刊出的1項研究,研究團隊創造出兩組一模一樣,僅線粒體DNA不同的實驗室老鼠,發現其中1組老鼠年紀變老後,比另1組健康且活潑許多。 西班牙國立心血管研究中心(CNIC)的這份研究聲明指出:「我們老年會呈現的樣貌,可能還不到這年紀或老年第1個徵兆出現前,就早已決定了。」 人類每個細胞都帶有約2萬到2萬5000組基因,這些基因都存在於細胞核內,所以稱細胞核DNA。 但另外有37組基因存在於所謂的線粒體結構中,可將糖與氧氣轉換成供給細胞的能量。 細胞核DNA來自於父母雙方,但線粒體DNA僅單方面遺傳自母親。 偶爾基因突變會導致線粒體異常,導致器官病變或甚至死亡。 但本次研究使用的線粒體DNA來源都相當健康,基因碼僅有0.5%的差異。 這些實驗室老鼠都被培養成具有一模一樣的細胞核DNA。(譯者:中央社許湘欣)