每天一支益生菌

　　日日食益生菌100ml，每日2蚊，當餐後甜品，當兒時回憶，自2014年日日一支，2016年轉飲蒙牛多，便宜一點。

　　為了菌菌有野食，食益生菌前都會先食一大堆膳食纖維，食益生菌後仲會再飲400ml溫水，幫助一下益生菌送佢入小腸。

　　從沒有打算食顆粒裝益生菌，怕不安全，如果我這樣做，好快連維生素都用這方法攝取了。