南瓜又好食又方便又營養

　　南瓜全身是寶，價格又便宜，我在百佳買，都是10元至15元一個，大家可在低位入位入貨，南瓜耐存放，放一個月都OK，我平時一買幾個，剩下未食的南瓜放在窗邊曬太陽，好像會愈曬愈營養(因為好像更紅了？)

　　平時我一星期有三四天食南瓜，每次150至350克不等，一定連皮食！！！把皮洗淨去芯放入微波爐叮7分鐘就直接食，一個小紅圓南瓜(上圖)，約有800克剩肉，可令我食3至4次。

　　南瓜芯可以食的，不過我覺得味道真是…...南瓜子很難咬而且苦苦的，還是買現成的南瓜子乾好了，至於裡面滑溜溜的部分就非常甜。